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營養家稱豆漿裡加上一物，勝過燕窩！消皺紋，抗衰老，美白~
 
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營養家稱豆漿裡加上一物，勝過燕窩！消皺紋，抗衰老，美白~

　


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營養家稱豆漿裡加上一物，勝過燕窩！消皺紋，抗衰老，美白~

薏仁黑米豆漿

去濕美白 明目活血

需求資料：黃豆40克、薏仁20克、黑米20克、清水適當、蜂蜜或冰糖少數

製作方法：黃豆洗凈泡發一夜、薏米洗凈，將一切資料放入豆漿機中，參加適當的水，煮熟後參加少數蜂蜜或冰糖即可食用。

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山藥百合豆漿

益肺補腎 保健抗衰老

需求資料 ：黃豆60克、百合10克、山藥20克、清水適當、蜂蜜或冰糖少數

製作方法： 黃豆洗凈，泡發一夜，撈出備用； 百合洗凈；山藥去皮，洗凈，切成塊備用。

黃豆、百合、山藥放入豆漿機加適當的水後按發動鍵。

將做好的豆漿用濾網過濾，加少數的糖，拌和均勻後即可飲用。

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芝麻黑豆豆漿

烏髮補腎 美容減皺

需求資料 ：黑豆60克、黑芝麻10克、清水適當、蜂蜜或冰糖少數

製作方法 ：黑豆洗凈後浸泡一夜，黑芝麻洗凈待用，將一切食材放入豆漿機加適當的水後按發動鍵。

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