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老中醫說,它是濕氣「頭號剋星」,每天用滾燙開水泡一點,堅持一月,濕毒不見了,肚子也平坦了!

 

每到夏天,濕熱最重的時候,很多人選擇拔罐。但是老中醫告訴你,還有比...

 


每到夏天,濕熱最重的時候,很多人選擇拔罐。

但是老中醫告訴你,還有比拔罐更方便的祛濕方法。

就是用滾燙開水泡一泡一種祛濕食物。




薏米蒲公英紅棗茶:祛濕熱

這個祛濕茶,包含了赤小豆,薏米,茯苓,山藥,蒲公英,芡實,紅棗等,赤小豆薏米經過炒制,降低了涼性,加入溫性的紅棗,對脾胃有保護作用,山藥,茯苓這些都是祛濕佳品,而且能滋潤身體,夏天常喝,祛濕健脾兩不誤。

虛胖重的人,更要喝。

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拔罐固然可以祛濕,但是只能去一部分的濕氣,而且經常拔罐也不好,拔罐師傅手法不好,還容易傷皮膚。




像這樣的罐印,已經算是非常輕微的了,有些人拔罐的時候,還拔出了水煮,甚至還有血。

濕毒有一部分原因,但是也不排除是手法問題。



除了拔罐,民間還用其他方法祛濕的。

比如以下這種:
 

玉米須烏梅陳皮決明子菊花組合花茶:降火排濕

 

玉米須的作用,你了解嗎?它又被稱為「龍鬚」,它和山楂、陳皮、決明子、菊花等製成的漢方祛濕茶,祛濕消水腫,口感有點酸,可以自己添加點冰糖,每天一杯,排出體內毒素,養出好氣色和好身材。

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艾葉泡腳:促進血液循環
 

使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的濕寒之氣排出體外。

將一把艾葉放入乾凈的鍋中,然後加入適量的清水,大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。

等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。







每到夏天,濕熱最重的時候,很多人選擇拔罐。但是老中醫告訴你,還有比...


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