助睡眠又舒眠
★1、香蕉-含使肌肉放鬆的鎂 ★2、菊花茶-可凝神靜氣 ★3、溫牛奶-含能鎮靜的色氨酸 ★4、蜂蜜-能暗示大腦分泌苯基二氫喹唑啉有助睡前放鬆 ★5、燕麥片-含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠 ★6、亞麻籽-含Omega-3助睡眠 ★7、全麥面包-能助釋放胰島素催睡眠
熱門推薦
1541 觀看
27015 觀看
2582 觀看
1398 觀看
886 觀看
2044 觀看
3679 觀看
967 觀看
796 觀看
3233 觀看
2017 觀看
3263 觀看
926 觀看
2221 觀看
761 觀看
925 觀看
1171 觀看
2803 觀看
3958 觀看
911 觀看
你有什麼想法嗎?? 快留言!!
1342人都推薦這個。
若有文章侵犯到您的權益 請瑱 侵權通知書 本站將會刪除或修正
| 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理 |