作者：X-Knowledge◎編輯製作　陳惠莉◎譯

如果想擁有比現在漂亮的肌膚，首先要重新審視的事情就是洗臉的工作。如果現在使用凝膠或油性、泡沫型的清潔用品的話，請立刻換成霜狀或乳狀的用品，而且洗臉時不要洗兩次，一次為宜。只要這個小小的動作，肌膚狀況就會立刻產生變化。

為什麼只用乳狀類型的清潔用品洗一次就夠了呢？因為我們要洗掉的只有化粧品和污垢，並不想去除肌膚所需要的油質和水分。全世界會洗兩次臉的只有日本人，很多人都堅信化粧品會深入肌膚內部，事實上，化粧品只會塗在角質的表面，所以用乳狀清潔劑洗一次就可以完全洗淨了。

因為肌膚問題來我的治療院諮詢的人，一開始每個人的肌膚都十分地堅硬。使用再怎麼優質的有機化粧水或乳霜，都沒有辦法完全滲透進堅硬而粗糙的肌膚。

清潔霜也一定要用有機的產品。不用擔心有機清潔劑對肌膚有幫助，卻難以卸掉化粧品的問題。

我通常都會在浴室做夜裡卸粧的工作。因為用蒸熱過的毛巾讓毛細孔敞開之餘同時卸粧，就不會對肌膚造成負擔，而且也可以確實地卸除化粧品，提高接下來的保養效果。

一次使用大約日幣五百圓硬幣大小的清潔霜。以手掌無法徹底清洗細微的部分，所以，重點是用兩手的指腹摩搓。

待化粧品和清潔劑融合在一起之後， 用蒸熱的毛巾擦拭，可以提升清潔效果和護膚品的滲透力。吉川女士愛用的是「白雪角鯊烯滋潤毛巾」。只用溫水沖洗當然也OK。

內容由 大田出版《從今而後的美好生活》提供