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花生和它是天生一對，一周吃一次，健腦益智，美容潤膚
 
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花生和它是天生一對，一周吃一次，健腦益智，美容潤膚

　


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花生的搭配

花生+毛豆：可健腦益智

花生+南瓜子：可改善小兒營養不良

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花生的好處

花生含有維生素A、維生素B、維生素E、卵磷脂、蛋白質、氨基酸等，常食用可以美容潤膚，令人容光煥發，讓肌膚富有光澤。

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女人每天堅持吃花生，可以讓我們延緩衰老，還有一定的美容養顏的功效。

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參考來源:https://www.toutiao.com/a6563352553810035213/

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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