觀看數:2649 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦觀看數:2649 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦 觀看數:2649 人
想瘦小腹嗎?今日的簡單體操「叩叩操」,每日投資20分鐘,就可以輕鬆和小腹說再見~★
[1]
平躺兩手抱頭,將頭抬起,伸起腿將腿呈90度彎曲。
[2]
盡可能在固定姿勢下將一腳伸直,並維持30~60秒。
[3]
換腳,兩個動作來回做20次。
14333 觀看
3994 觀看
8491 觀看
548 觀看
18347 觀看
15346 觀看
3464 觀看
3641 觀看
1134 觀看
1270 觀看
1195 觀看
1033 觀看
633 觀看
2095 觀看
1407 觀看
666 觀看
12263 觀看
17380 觀看
2705 觀看
802 觀看
9778 觀看
2882 觀看
7048 觀看
450 觀看
5591 觀看
891 觀看
1069 觀看
1390 觀看
3694 觀看
6424 觀看
22655 觀看
16637 觀看
1057 觀看
658 觀看
2197 觀看
3764 觀看
971 觀看
304 觀看
4265 觀看
473 觀看.
18077 觀看.
5905 觀看.
1110 觀看.
544 觀看.
1187 觀看.
3739 觀看.
5534 觀看.
11122 觀看.
848 觀看.
886 觀看.
3355 觀看.
650 觀看.
8996 觀看.
1534 觀看.
700 觀看.
24010 觀看.
5601 觀看.
7533 觀看.
680 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理