|
|
| 對抗女性四大癌症,還能降血壓、增加抵抗力?你一定要認識的「水果皇后」! |
|
|
|
對抗女性四大癌症,還能降血壓、增加抵抗力?你一定要認識的「水果皇后」!
觀看數:863 人
大家都知道熱帶水果的國王是榴槤,那熱帶水果的皇后是誰呢?就是我們今天要介紹的波蘿蜜!《本草綱目》:「果肉止渴、解煩、醒酒、益氣、令人悅澤。種仁補中益氣,令人不飢輕健。」(輕健就是減肥的意思),而波蘿蜜正因為他的許多營養素讓他能夠成功奪下皇后之位,今天就要根據《Daily Host Post》網站帶大家來認識這位熱帶皇后!
營養素
木酚素
這是一種植物雌激素,他會在我們的生殖系統中產生抗雌激素的作用,是一種會防止有益於乳癌、子宮癌、卵巢癌和前列腺癌的激素,不知能幫助我們對抗癌症,還能維持骨頭密度。
大豆異黃酮
波羅蜜當中含有大量的異黃酮,也已經被研究證實可以減少乳癌和子宮內膜癌發生的機率,當然也能防止男性前列腺癌發生的機率。
皂甙
是一種常常在植物中發現的化合物,另一方面,可以直接結合到細胞然後增加白血球細胞的活性,就能殺死癌細胞。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
類胡蘿蔔素、多酚
這兩種物質都能有效幫我們降低血壓,抵抗胃潰瘍,還能促進新陳代謝,支持神經功能,並且還能和白血球結合,來形成增加免疫力的多糖。
食用方式
有的人會把波蘿蜜加入咖哩或是做成冰淇淋,當然打成果汁來喝也是一種很好可以攝取波蘿蜜營養素的方法,這裡還提供一些其他的像是素炒三丁(波蘿蜜果、筍丁、毛豆、香菇)或是波蘿蜜甜湯(波蘿蜜果肉、蓮子、桂圓、冰糖)也都是很好食用波蘿蜜的方法喔!
筆者提醒:波蘿蜜和榴槤一樣,這兩位國王皇后的味道都比較特別,再嘗試之前可能稍微要有點心理準備喔!

熱門推薦
-
1660 觀看
-
3252 觀看
-
2814 觀看
-
-
589 觀看
-
3608 觀看
-
2127 觀看
-
965 觀看
-
743 觀看
-
3154 觀看
-
45609 觀看
-
563 觀看
-
811 觀看
-
812 觀看
-
1686 觀看
-
12937 觀看
-
11005 觀看
-
516 觀看
-
882 觀看
-
2162 觀看
-
4029 觀看
-
841 觀看
-
1127 觀看
-
2469 觀看
-
910 觀看
-
807 觀看
-
1309 觀看
-
1242 觀看
-
3209 觀看
-
1157 觀看
-
2285 觀看
-
1019 觀看
-
5229 觀看
-
1217 觀看
-
962 觀看
-
7277 觀看
-
873 觀看
-
819 觀看
-
3966 觀看
-
1422 觀看
-
1044 觀看
大家都在看
-
694 觀看.
-
3921 觀看.
-
856 觀看.
-
1167 觀看.
-
14210 觀看.
-
5491 觀看.
-
1861 觀看.
-
740 觀看.
-
10668 觀看.
-
888 觀看.
-
926 觀看.
-
1336 觀看.
-
119965 觀看.
-
446 觀看.
-
709 觀看.
-
4472 觀看.
-
5693 觀看.
-
998 觀看.
-
959 觀看.
-
12235 觀看.
這裡滾動定格