觀看數:12672 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!觀看數:12672 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦! 觀看數:12672 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
via:微頭條
641 觀看
872 觀看
1916 觀看
1908 觀看
4505 觀看
653 觀看
5522 觀看
4597 觀看
856 觀看
1264 觀看
109474 觀看
717 觀看
2620 觀看
1019 觀看
2300 觀看
37648 觀看
648 觀看
5131 觀看
621 觀看
834 觀看
2689 觀看
515 觀看
6197 觀看
1078 觀看
14664 觀看
1811 觀看
13833 觀看
2683 觀看
28940 觀看
83927 觀看
732 觀看
2381 觀看
3515 觀看
9766 觀看
1728 觀看
10803 觀看
9733 觀看
255 觀看
4422 觀看
28569 觀看
755 觀看.
4299 觀看.
2611 觀看.
2443 觀看.
4348 觀看.
895 觀看.
9263 觀看.
3517 觀看.
6059 觀看.
11815 觀看.
1514 觀看.
4798 觀看.
469 觀看.
1716 觀看.
1126 觀看.
458 觀看.
581 觀看.
5847 觀看.
1107 觀看.
6451 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理