|
|
| 馬鈴薯的營養價值非常高。它富含的大量碳水化合物以及有利於健康的膳食纖維和抗氧化劑。馬鈴薯含有蛋白質、礦物質(如磷和鈣)、維生素等多種營養成分,且其中的維生素C和B群含量更是遠勝於蘋果。馬鈴薯更具有抗癌、淡斑、抗老的功效。 |
|
|
|
家庭主婦搶著學:「馬鈴薯」神奇去皮法,一秒內除掉表皮!輕鬆吃出抗癌、淡斑、抗老三功效!
觀看數:869 人
除了穀物以外,馬鈴薯是目前世上最普遍的主食之一。馬鈴薯的營養價值非常高。它富含的大量碳水化合物以及有利於健康的膳食纖維和抗氧化劑。馬鈴薯含有蛋白質、礦物質(如磷和鈣)、維生素等多種營養成分,且其中的維生素C和B群含量更是遠勝於蘋果。馬鈴薯更具有抗癌、淡斑、抗老的功效。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
料理前,您都是怎麼處理馬鈴薯的呢?根據《HEALTH》網站的報導,一般人在處理馬鈴薯時多半是以刨刀去皮,這種方法不只耗時,有時一不小心還可能被刨刀割傷。其實有另一種方法能夠更為安全且快速的替馬鈴薯去皮。
準備:
方法:
- 在每個馬鈴薯的中間用刀切一條水平線,切記不要切太深。
- 水煮馬鈴薯(用叉子在馬鈴薯上戳洞可讓它更快熟)。
- 將煮熟的馬鈴薯沖水冷卻。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
- 最後只需簡單的用手將馬鈴薯皮剝掉即可。
↓↓↓點擊圖片即可播放影片↓↓↓
封面圖片出自:http://www.wikihow.com/Peel-a-Potato、http://blog.goo.ne.jp/illust-amembow/e/d4164137740bc171d3ba5387d1eec213

熱門推薦
-
2495 觀看
-
1011 觀看
-
999 觀看
-
-
966 觀看
-
733 觀看
-
4077 觀看
-
686 觀看
-
3420 觀看
-
2771 觀看
-
1731 觀看
-
1185 觀看
-
1454 觀看
-
1083 觀看
-
856 觀看
-
1072 觀看
-
889 觀看
-
1931 觀看
-
4019 觀看
-
1011 觀看
-
15186 觀看
-
827 觀看
-
29065 觀看
-
1641 觀看
-
24767 觀看
-
1342 觀看
-
1749 觀看
-
1470 觀看
-
4586 觀看
-
1802 觀看
-
2924 觀看
-
7115 觀看
-
9059 觀看
-
2771 觀看
-
3125 觀看
-
800 觀看
-
1121 觀看
-
835 觀看
-
903 觀看
-
952 觀看
-
1935 觀看
大家都在看
-
1038 觀看.
-
14136 觀看.
-
7241 觀看.
-
5810 觀看.
-
24540 觀看.
-
919 觀看.
-
24490 觀看.
-
4463 觀看.
-
1185 觀看.
-
1075 觀看.
-
1083 觀看.
-
1421 觀看.
-
1444 觀看.
-
7265 觀看.
-
10073 觀看.
-
7066 觀看.
-
27614 觀看.
-
3526 觀看.
-
976 觀看.
-
842 觀看.
這裡滾動定格