觀看數:1495 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來!觀看數:1495 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來! 觀看數:1495 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
610 觀看
973 觀看
506 觀看
1475 觀看
9396 觀看
247 觀看
6538 觀看
157474 觀看
1696 觀看
363 觀看
533 觀看
2528 觀看
1081 觀看
530 觀看
12869 觀看
572 觀看
2328 觀看
222 觀看
935 觀看
5055 觀看
713 觀看
30068 觀看
9070 觀看
19877 觀看
4021 觀看
6348 觀看
811 觀看
23482 觀看
648 觀看
5098 觀看
1148 觀看
468 觀看
617 觀看
2723 觀看
925 觀看
578 觀看
763 觀看
496 觀看
1136 觀看
45842 觀看
485 觀看.
4208 觀看.
10675 觀看.
4172 觀看.
1109 觀看.
595 觀看.
11130 觀看.
71085 觀看.
2303 觀看.
940 觀看.
3927 觀看.
7379 觀看.
4110 觀看.
617 觀看.
2755 觀看.
8364 觀看.
12592 觀看.
1859 觀看.
10883 觀看.
14959 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理