觀看數:1043 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1043 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1043 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
613 觀看
111301 觀看
999 觀看
2201 觀看
3092 觀看
1024 觀看
25990 觀看
983 觀看
1674 觀看
10437 觀看
607 觀看
11732 觀看
1194 觀看
872 觀看
2615 觀看
12359 觀看
524 觀看
12139 觀看
46953 觀看
452 觀看
18512 觀看
2235 觀看
11368 觀看
1566 觀看
1178 觀看
23320 觀看
12343 觀看
17399 觀看
27565 觀看
20557 觀看
10732 觀看
13735 觀看
6860 觀看
312 觀看
5990 觀看
44889 觀看
2743 觀看
33100 觀看
1083 觀看
3229 觀看
838 觀看.
598 觀看.
2859 觀看.
9892 觀看.
66876 觀看.
811 觀看.
2993 觀看.
1350 觀看.
1276 觀看.
227 觀看.
775 觀看.
52092 觀看.
8561 觀看.
16911 觀看.
35725 觀看.
2708 觀看.
1786 觀看.
18967 觀看.
943 觀看.
5410 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理