觀看數:1406 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1406 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1406 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
688 觀看
1058 觀看
5478 觀看
853 觀看
2337 觀看
10395 觀看
5223 觀看
1197 觀看
1294 觀看
770 觀看
434 觀看
1060 觀看
6362 觀看
965 觀看
2618 觀看
3442 觀看
1160 觀看
540 觀看
1073 觀看
45302 觀看
1985 觀看
3565 觀看
4369 觀看
1142 觀看
1338 觀看
1184 觀看
1506 觀看
986 觀看
17182 觀看
1447 觀看
940 觀看
693 觀看
1755 觀看
2346 觀看
1227 觀看
1050 觀看
1512 觀看
901 觀看
7298 觀看
1122 觀看.
3964 觀看.
1666 觀看.
11017 觀看.
1039 觀看.
3488 觀看.
5392 觀看.
3594 觀看.
907 觀看.
1067 觀看.
1761 觀看.
2406 觀看.
8275 觀看.
1754 觀看.
2065 觀看.
3060 觀看.
3052 觀看.
496 觀看.
1664 觀看.
13085 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理