首頁
「通血管」只需一碗湯，99%的人不知道，天大的可惜！！
 
Love分享

觀看數：983 人

中老年朋友一直都非常關注血管問題，覺得很難對付，2003年的廣西十佳科技期刊《家庭科技》，報導過一位...

　


「通血管」只需一碗湯，99%的人不知道，天大的可惜！！ 觀看數：983 人

　
中老年朋友一直都非常關注血管問題，覺得很難對付，2003年的廣西十佳科技期刊《家庭科技》，報導過一位中國企業家輕鬆通血管的案例。


這位中國企業家得了冠心病，三條血管都堵了，到美國準備做心臟搭橋手術。
因為做搭橋手術的排滿了，要排一個半月的隊，時間一到企業家去醫院去檢查，準備做手術；醫生竟告訴他，三根血管全通了，完全不用做搭橋手術了。


企業家細想原來是自己在等待的過程中，一直在喝一種湯，黑木耳紅棗加上薑，當做湯喝。
通血管的黑木耳紅棗

食材

10克的黑木耳，3片薑、5枚紅棗。

sponsored ads
sponsored ads



 
製作方法

1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋裡。



2、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。

 

注意

不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；紅棗吃多了會腹脹，所以不可多吃每次食用不超過10枚。


 
為什麼木耳紅棗湯效果這麼好？ 
黑木耳：血管清道伕
1、黑木耳作為藥物，不膩不躁，可常服久用，可養血益胃、降血糖、抗冠狀動脈硬化、延緩衰老等作用。

2、廣州中醫藥大學博士生導師黃兆勝教授介紹，黑木耳可降低心血管病發病率。

sponsored ads
sponsored ads




尤其適合中老年人、三高人群，被譽為「血管清道伕」是實至名歸」。
  
紅棗：天然維生素丸

1、紅棗特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

2、據《黃帝內經》《本草綱目》記載：「棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。」故紅棗是極佳的營養滋補品。


運動對血管的好處有哪些？

運動可以增加心腦血流量、降壓、降糖、降脂、減肥等；還能提高人體對突然缺氧的耐受能力。

sponsored ads
sponsored ads



如何運動最科學？

1、堅持運動

不管年齡大小，都應該堅持適量的有效運動，每週至少5天，每天30-45分鐘。

 
2、遵循科學的運動順序

要經常有氧運動，如慢跑、游泳、打球等等，運動過程分為三個階段，包括5-10分鐘的輕度熱身、20-30分鐘的耐力活動、5分鐘左右的恢復活動。

  
3、運動量要適當、循序漸進

研究表明，低至中度強度運動量對心血管保護的益處最強（低運動量：每週4-5次，每次持續20-30分鐘；中等運動量：每週≧3次，每次持續40-60 分鐘。）

親愛的朋友們，自己動手學一學，吃一吃，告訴身邊最愛的人，珍惜健康現在就開始吧！
 
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
「通血管」只需一碗湯，99%的人不知道，天大的可惜！！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理