觀看數:1287 人
只要堅持一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!跟我學起來!觀看數:1287 人
只要堅持一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!跟我學起來! 觀看數:1287 人
這個動作是靠牆靜蹲,它對於養護膝關節,以及膝關節周邊肌肉、韌帶的損傷有很好的康復作用。 你只需靠牆半蹲保持這個動作就可以,堅持,堅持,再堅持。每天練習10-20分鐘,可以分多次完成。
一個星期之後,你會感覺膝蓋年輕了10歲! 分享給膝蓋受過傷以及強壯膝關節的朋友們,希望對你們有幫助。
5760 觀看
896 觀看
458 觀看
3672 觀看
564 觀看
2177 觀看
7465 觀看
5671 觀看
42837 觀看
3611 觀看
29948 觀看
21065 觀看
16954 觀看
6695 觀看
2372 觀看
2316 觀看
6664 觀看
878 觀看
1618 觀看
3802 觀看
2126 觀看
754 觀看
2607 觀看
7616 觀看
1249 觀看
1319 觀看
1669 觀看
254 觀看
3843 觀看
954 觀看
3640 觀看
6236 觀看
74536 觀看
1307 觀看
3203 觀看
4579 觀看
45656 觀看
1950 觀看
1863 觀看
541 觀看
3587 觀看.
1527 觀看.
5071 觀看.
1178 觀看.
208 觀看.
15948 觀看.
3890 觀看.
532 觀看.
682 觀看.
111173 觀看.
6542 觀看.
5521 觀看.
2007 觀看.
570 觀看.
1131 觀看.
1620 觀看.
1138 觀看.
27358 觀看.
2950 觀看.
2548 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理