說到吃荔枝,歷史上最出名的恐怕是楊貴妃了。那句「一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來」,讓這位美人成為愛好荔枝第一人。楊貴妃喜歡荔枝,除了荔枝的美味外更重要的是她聽說荔枝能美容,這樣一種美味又美容的好東西,貴妃怎麼能不愛?但是這位傾國傾城的美人絕對沒想到荔枝不能吃多了,不然毀的不止是一張臉,而是命了。
【功效與作用】
中醫認為,荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;荔枝核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。
提高免疫力
豐富的維生素C和蛋白質,可以促進微細血管的血液循環,對於提高身體的免疫能力以及抗病能力有很好地功效。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
滋補養神
荔枝果肉對治療神經性腹瀉有特殊的效果。荔枝的乾殼質薄而脆。能治濕疹、血崩等疾病。荔枝的核,能行血中元氣,收斂止痛,對治療病氣有令人滿意的效果。
美容養顏
荔枝含有豐富的維生素,適量食用能夠促進面部微細血管的血液循環,對於抑制雀斑的發生有一定的功效,而且還能讓皮膚更加光滑。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
補腦
荔枝所含的豐富糖分具有補充能量、增加營養的功效,能夠補養大腦組織,改善因為疲勞所引起的失眠、健忘等症狀。
消腫
荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
【荔枝不宜多吃】
荔枝是「南國四大果品」其中之一,果肉肥厚,香甜多汁。更因為其美容功效,深受楊貴妃喜愛,然而荔枝雖好,卻不能貪嘴。
1、上火
荔枝和櫻桃一樣,吃多了會很容易上火,可能會長口瘡,還有可能會流鼻血。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
2、加重病情
正長著青春痘的朋友,或者患有咽喉炎和扁桃體炎的人群,盡量少食用荔枝的好,不然會有加重病情的危險。
3、荔枝病
空著肚子吃過多的荔枝,會引起低血糖,即荔枝病。開車時人體會消耗大量的熱量,而人體中的熱量主要來源於食物中的醣類。司機在開車前或開車時食用荔枝過多,不但不能及時補充糖分,反而還會增加發生交通意外的風險。
4、孕婦兒童
懷孕的人,不適合吃荔枝。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
吃多了對自己的身體和寶寶都不好。除此之外,兒童不應該多吃荔枝的,因為兒童食用荔枝以後,會出現口舌生瘡和流鼻血等症狀。
5、昏迷死亡
大量進食荔枝又很少吃飯的話,極容易引發突發性低血糖症,出現頭暈、口渴、心慌等現象,嚴重者會發生昏迷、抽搐、呼吸不規則、心律不齊,甚至死亡。
溫馨提示:成年人每天吃荔枝一般不要超過300克,兒童最好不要超過5顆
【附方】
剛說了那麼多過量食用荔枝的危害,下面就要說一些關於荔枝的藥方了,很好炮製。
1、治婦女貧血:荔枝幹、大棗各7枚,用水煎服,每日1劑。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
2、治婦女崩漏:荔枝幹(連殼)30克,捶破後用水煎服,每日1劑。
3、治腹瀉:荔枝幹5枚、粳米30克、共煮粥食用,連服3次。
4、治虛喘:荔枝樹皮100克,水煎代茶飲。
【食用宜忌】
相宜:
1、荔枝+紅棗=可起到更好的補血及美容養顏功效。
2、荔枝+綠豆湯=減少上火的影響。
3、荔枝+水產=海鮮的寒性恰好可以中和荔枝的熱性。
相剋:
1、荔枝+黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、動物肝臟=原有的營養價值降低。
2、荔枝+李子=易上火。
【食療菜譜】
荔枝銀耳綠豆爽
材料:荔枝、銀耳、綠豆、冰糖;
做法:
1.荔枝剝皮,綠豆洗淨,銀耳一小把用冷水泡發,泡發的銀耳用刀切成小塊;
2.鍋裡放入足量冷水,放入銀耳,大火熬煮;
3.水開後,放入綠豆,大火煮製;
4.10分鐘後,視情況往鍋裡倒入小半碗冷水,繼續煮製,直到煮到綠豆開花軟爛;
5.荔枝果肉放在鍋中,放入一塊冰糖;
6.繼續煮製5~10分鐘,至冰糖溶化即可。
在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰櫃裡冷凍後食用。不僅可以防止虛火,還具有醒脾消滯的功效。