觀看數:3866 人
只要一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!觀看數:3866 人
只要一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作! 觀看數:3866 人
只要一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!
個動作是靠牆靜蹲,它對於養護膝關節,以及膝關節周邊肌肉、韌帶的損傷有很好的康復作用。 你只需靠牆半蹲保持這個動作就可以,堅持,堅持,再堅持。每天練習10-20分鐘,可以分多次完成。
一個星期之後,你會感覺膝蓋年輕了10歲! 分享給膝蓋受過傷以及強壯膝關節的朋友們,希望對你們有幫助。
1343 觀看
1017 觀看
12044 觀看
3418 觀看
14110 觀看
1905 觀看
4748 觀看
412 觀看
761 觀看
2478 觀看
1276 觀看
38579 觀看
13999 觀看
40393 觀看
369 觀看
579 觀看
5529 觀看
2225 觀看
539 觀看
840 觀看
2777 觀看
1833 觀看
731 觀看
22091 觀看
16881 觀看
1686 觀看
14109 觀看
674 觀看
12773 觀看
3237 觀看
4064 觀看
1601 觀看
4867 觀看
1185 觀看
1645 觀看
3988 觀看
4982 觀看
14104 觀看
1115 觀看
794 觀看
5523 觀看.
4726 觀看.
11394 觀看.
1286 觀看.
910 觀看.
774 觀看.
1468 觀看.
3831 觀看.
671 觀看.
5553 觀看.
180 觀看.
813 觀看.
982 觀看.
543 觀看.
2638 觀看.
2469 觀看.
1072 觀看.
957 觀看.
5709 觀看.
3223 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理