觀看數:1516 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來!觀看數:1516 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來! 觀看數:1516 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
1713 觀看
657 觀看
781 觀看
32445 觀看
44107 觀看
7418 觀看
1115 觀看
34129 觀看
9445 觀看
583 觀看
6780 觀看
671 觀看
929 觀看
15725 觀看
1557 觀看
2529 觀看
1985 觀看
710 觀看
75227 觀看
63334 觀看
748 觀看
742 觀看
3247 觀看
6574 觀看
659 觀看
3313 觀看
8391 觀看
599 觀看
692 觀看
7263 觀看
970 觀看
6761 觀看
948 觀看
698 觀看
3332 觀看
4997 觀看
527 觀看
655 觀看
18542 觀看
568 觀看.
4779 觀看.
1665 觀看.
269 觀看.
2904 觀看.
5049 觀看.
809 觀看.
1519 觀看.
1157 觀看.
115498 觀看.
1078 觀看.
1918 觀看.
1783 觀看.
6994 觀看.
3465 觀看.
5817 觀看.
4057 觀看.
4239 觀看.
54201 觀看.
2733 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理