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瘦身100秒!真正揮別下半身肥胖的全身性瘦身運動
 
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利用肌力訓練方式組成的間歇運動，可提升女性的肌肉量， 卻不會造成誇張的肌肥大！ 肌肉量提升了，基礎代謝率也會跟著提升，一天的總消耗熱量也就會跟著提高，日後即使幾­天殚運動，身體也能自己消耗比之前服多的熱量ﷇ

　


瘦身100秒!真正揮別下半身肥胖的全身性瘦身運動 觀看數：2607 人

　
利用肌力訓練方式組成的間歇運動，可提升女性的肌肉量， 卻不會造成誇張的肌肥大！ 肌肉量提升了，基礎代謝率也會跟著提升，一天的總消耗熱量也就會跟著提高，日後即使幾­天殚運動，身體也能自己消耗比之前服多的熱量！
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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