|
|
| 抗藍光眼鏡有需要嗎？台大醫院眼科部醫師楊長豪表示，抗藍光眼鏡不是醫療用品，也沒有相關的商品檢驗標準法令，品質參差不齊，價格也差距很大。而且抗藍光眼鏡只能過濾二成 ... 抗藍光眼鏡效果有限 飲食均衡、 |
|
|
|
抗藍光眼鏡效果有限 飲食均衡、多吃蔬果 預防眼疾
觀看數：573 人
抗藍光眼鏡有需要嗎？台大醫院眼科部醫師楊長豪表示，抗藍光眼鏡不是醫療用品，也沒有相關的商品檢驗標準法令，品質參差不齊，價格也差距很大。
而且抗藍光眼鏡只能過濾二成到五成的藍光，並不是「金鐘罩鐵布衫」，不能擋掉所有藍光。
抗藍光眼鏡濾掉部分的藍光後，螢幕雖會變得比較不刺眼，但色彩也會有點失真、偏黃，如果是從事電腦繪圖等跟色彩有關的工作，也不見得適用。
因此，抗藍光眼鏡並非人人必備，還是讓眼睛多休息，才是真正護眼的好方法。
此外，有業者宣稱其防（抗）藍光螢幕保護貼有「護眼」、「減低傷害」等功效，行政院消保處提醒消費者注意，因現無醫學根據證明防（抗）藍光螢幕保護貼有保護眼睛或減少眼睛傷害之效果，選購商品時應審慎選購，並注意是否有詳細標示，避免買到來路不明的劣質商品。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
長時間藍光刺激下，會增加黃斑部病變的機會；然而，黃斑部病變是中老年人的視力殺手，醫師建議，飲食均衡、多吃蔬菜水果有助預防黃斑部病變。
研究發現，葉黃素和玉米黃素可有效降低藍光對視網膜的傷害，因此可以多吃菠菜、青花椰菜、胡蘿蔔、南瓜等富含葉黃素和玉米黃素的食物。
因為三C產品的發達，彰基血管醫學防治中心主任蔡玲貞營養師表示，飲食方面，建議能夠多攝取如葉黃素、玉米黃質比較豐富的食物，因為它可以抵抗藍光、紫外線、自由基。
像是深綠色的蔬菜，就含有很多的葉黃素；水果方面，葉黃素、玉米黃質含量比較豐富的，像是柳丁、葡萄、奇異果、芭樂等。
台灣新生報 |
文章來源: https://ads.ck101.com/www/delivery/ck.php?oaparams=2__bannerid=3321__zoneid=278__cb=15d4c67bba__oadest=https%3A%2F%2Fgoo.gl%2FV8VQrA
熱門推薦
-
471 觀看
-
42892 觀看
-
3400 觀看
-
-
3525 觀看
-
2008 觀看
-
244 觀看
-
37895 觀看
-
9070 觀看
-
1219 觀看
-
3531 觀看
-
4340 觀看
-
830 觀看
-
713958 觀看
-
683 觀看
-
768 觀看
-
3045 觀看
-
513 觀看
-
352 觀看
-
295 觀看
-
1049 觀看
-
4493 觀看
-
626 觀看
-
347 觀看
-
7946 觀看
-
2296 觀看
-
9264 觀看
-
868 觀看
-
1578 觀看
-
60782 觀看
-
1836 觀看
-
7484 觀看
-
550 觀看
-
33112 觀看
-
1119 觀看
-
24014 觀看
-
63603 觀看
-
25059 觀看
-
330 觀看
-
7452 觀看
-
13859 觀看
大家都在看
-
11314 觀看.
-
18543 觀看.
-
9517 觀看.
-
30727 觀看.
-
703 觀看.
-
14211 觀看.
-
894 觀看.
-
1682 觀看.
-
236 觀看.
-
707 觀看.
-
1024 觀看.
-
986 觀看.
-
35410 觀看.
-
4695 觀看.
-
14575 觀看.
-
120594 觀看.
-
863 觀看.
-
6121 觀看.
-
667 觀看.
-
1154 觀看.
這裡滾動定格
