觀看數:770 人
6個燃脂動作 ,跟脂肪say bye bye讓線條再升級觀看數:770 人
6個燃脂動作 ,跟脂肪say bye bye讓線條再升級 觀看數:770 人
體重控制不能只看數字,「增肌減脂」才是現在體組成管理的目標,運動配合飲食對於「減脂」的功效很有幫助,但是「增肌」就無法光靠飲食了,必須要有肌力訓練加入,話不多說,趕快跟著影片動起來吧!
動作一:前屈交替摸腳
動作二:動態箭步蹲
動作三:靜態箭步蹲
動作四:深蹲
動作五:扭轉箭步蹲
動作六:深蹲側踢腿
3489 觀看
121164 觀看
704 觀看
12488 觀看
82236 觀看
17578 觀看
418 觀看
3906 觀看
9258 觀看
3960 觀看
5380 觀看
552 觀看
1918 觀看
662 觀看
17527 觀看
4422 觀看
975 觀看
2946 觀看
317572 觀看
4818 觀看
8167 觀看
5484 觀看
561 觀看
1483 觀看
573 觀看
773 觀看
8347 觀看
611 觀看
1100 觀看
4674 觀看
1675 觀看
2449 觀看
591 觀看
460 觀看
3320 觀看
1269 觀看
1517 觀看
463 觀看
369 觀看
8882 觀看
21131 觀看.
4206 觀看.
12069 觀看.
7262 觀看.
9265 觀看.
5839 觀看.
503 觀看.
963 觀看.
18279 觀看.
949 觀看.
824 觀看.
609 觀看.
1796 觀看.
438 觀看.
735 觀看.
387 觀看.
919 觀看.
766 觀看.
853 觀看.
53089 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理