首頁
喝多「鮮奶茶」竟會造成「腎結石」？別再瞎操心！用「四招」避免結石於腎
 
Love分享

觀看數：838 人

筆者本身也有聽聞過「鮮奶茶」會讓我們產生腎結石。但是事情真的是這樣嗎？

　


喝多「鮮奶茶」竟會造成「腎結石」？別再瞎操心！用「四招」避免結石於腎 觀看數：838 人

　

　　筆者是一位非常喜歡喝鮮奶茶的編輯，不論到哪一間的手搖飲料店或是在家自己沖泡，我都最先選擇「鮮奶」加上「紅茶」的選項。筆者本身也有聽聞過「鮮奶茶」會讓我們產生腎結石。但是事情真的是這樣嗎？

 

腎結石的種類

　　結石其實是腎臟較常見的疾病之一，很多病患一開始都不知道自己有腎結石的疾病，而是等到結石卡在輸尿管造成劇烈疼痛時，才被醫生診斷出來。大致分為四大類：

　．鈣結石：佔患者比率85%以上，又分為草酸鈣和碳酸鈣的兩種結石。

　．尿酸結石：佔患者大約5%左右的比例

　．感染性結石

　．胱胺酸結石

 

鮮奶茶形成腎結石？

　　因為聽說茶葉富含「草酸」，而鮮奶當中的「鈣」會和草酸結合，形成「草酸鈣」，而剛剛介紹也有提到，草酸鈣是其中一種腎結石的種類。

sponsored ads
sponsored ads


但是，因為這道結合的時間點是位於腸道之中，隨後便馬上隨著糞便排出，其實是並沒有機會達到腎臟形成腎結石的。

 

過多草酸影響吸收

　　剛剛也提到草酸會在腸胃和鈣結合，其實草酸食物都會影響其他礦物質的吸收，例如：鈣、鎂、鉀等等，所以今天在攝取鈣質的時候，最好能同時避免食用富含草酸的食物，如：茶、啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、韭菜、腰果和杏仁這類的食物，才能讓鈣質在腸胃中被身體所吸收。

 

預防腎結石有四招

　．別忽略汗水所造成的體液流失

　．會造成腎結石的不只有草酸，所以別捨棄含有草酸的食物

　．足量的鈣質飲食，鈣質不會是你的敵人

　．腎結石的發生不會有一次，注意防結石飲食

參考資料：http://www.fda.gov.tw/TC/newsContent.aspx?cid=5049&id=22103、http://www.food.org.tw/TW/QADetail.aspx?PI=T6877gRzp9I%3D&QAID =48ISzRKpP0U%3D&Keyword=P8GqcNrLPmE%3D&QAType=T6877gRzp9I%3D、http://www.chang-gung.com/news-1.aspx?type=Photo&id=2016093015544256954&mid=119&bid=3

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
喝多「鮮奶茶」竟會造成「腎結石」？別再瞎操心！用「四招」避免結石於腎
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理