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你絕對要吃巧克力的 6大理由！第 4個好處，真的太棒了！
 
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你絕對要吃巧克力的 6大理由！第 4個好處，真的太棒了說到巧克力，是每個女孩兒的最愛！ 但…女人嘛， 總是愛吃又怕胖… 還要擔心太甜的食物 會

　


你絕對要吃巧克力的 6大理由！第 4個好處，真的太棒了！ 觀看數：2019 人

　

說到巧克力，是每個女孩兒的最愛！

但…女人嘛，

總是愛吃又怕胖…

還要擔心太甜的食物 會對身體造成負擔。

但是你知道嗎？

研究證明，吃巧克力是有好處的，

而且多到數不完！

究竟這麼受歡迎的甜點，

有甚麼神奇之處呢？

趕緊來看看…

1.預防感冒

巧克力所含的可哥鹼 有益人體神經係統，

能夠增強你的免疫力。

2.舒緩壓力

巧克力能提高大腦裡一種叫

「塞洛托寧」的化學物質，

它能給人帶來安寧感，

有效消除緊張情緒，達到緩解壓力的作用。

3.增加「好的膽固醇」

可哥含有硬脂酸和油酸。

硬脂酸是一種飽和脂肪酸，

不過它不同於大多數的飽和脂肪酸，

並不會增加血液裡的膽固醇濃度。

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而油酸 則是一種單元不飽和脂肪酸，

它也不會增加膽固醇濃度，甚至可能降低膽固醇。

4.使你愉悅、維持好心情

吃巧克力可以讓心情變好，

是因為大腦裡的血清素和腦內啡被釋放出來，

這 2個都是會讓人感到愉悅的化學物質！

5.保持你心臟的健康

在《英國醫學期刊》（The BMJ）發表的研究顯示，

巧克力對於循環係統的影響：

如降低血壓、擴張血管以及減少發炎反應，

可能有助於維持心臟的健康，避免心血管疾病和中風。

6.最後一點最重要，幫助減重！

多數人認為吃巧克力會發胖，

但研究發現深色的黑巧克力，

比起淺色食物，更能提供飽足感，

且其所含的咖啡因，可抑製你對甜食的慾望！

看完，突然發現 愛吃巧克力是一件很棒的事~ 美好的食物 還同時擁有許多好處， 有甚麼比這個更幸福呢？
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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