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養肺美膚暖身的黑糖木耳薑湯 觀看數:1871 人
這樣吃不怕冷!暖身補氣血的黑糖木耳薑湯,還能養肺美膚唷!
■ 食材:
白木耳5g、去籽紅棗10顆、薑3片、黑糖適量。
■ 做法:
1. 白木耳洗淨泡水,泡軟後撕成小塊,紅棗洗淨備用。
2. 將白木耳、紅棗、薑片放入鍋中,加水用大火燒開後,轉小火燉煮。
3. 待白木耳熟軟後,再加入黑糖調味即可上桌囉!
■ 功效:
「薑」:
能溫中止嘔、祛寒化痰,發汗散寒。
「紅棗」:
能補中益氣、養血生津,能補氣血虧虛。
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